黄瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.黄瓜洗净,用刮皮器刮成片状。
2.把黄瓜片卷起来。
3.摆盘。
4.姜蒜切粒,小米椒切圈。
5.小碗里加入生抽、盐、白糖、香油、醋、拌匀。
6.淋在黄瓜上,再放入姜蒜粒、小米椒。
7.热锅放油,油烧热后淋在姜蒜上滋一下。
8.有颜值,又有味道的凉拌黄瓜就做好了。
9.再来一张。
小贴士:黄瓜别买太老的,籽多不好卷,容易断。
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