穿心莲炒肉

穿心莲炒肉
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健康功效

穿心莲:清热泻火
木耳:补血、护齿、保护骨骼

穿心莲炒肉的做法

  • 穿心莲炒肉的做法图解1

    1.准备食材,将穿心莲、猪瘦肉、葱洗净,将木耳泡发。

  • 穿心莲炒肉的做法图解2

    2.把穿心莲切成均匀小段,葱切葱花。

  • 穿心莲炒肉的做法图解3

    3.把猪瘦肉切成均匀薄片,放入适量盐、生抽、水淀粉,拌匀。

  • 穿心莲炒肉的做法图解4

    4.锅内放入适量食用油,烧热后放入肉片,翻炒至肉片变色断生。

  • 穿心莲炒肉的做法图解5

    5.放入葱花,翻炒几下。

  • 穿心莲炒肉的做法图解6

    6.放入木耳,翻炒。

  • 穿心莲炒肉的做法图解7

    7.放入穿心莲。

  • 穿心莲炒肉的做法图解8

    8.放入适量盐、生抽、十三香,翻炒。

  • 穿心莲炒肉的做法图解9

    9.最后放入适量水淀粉、香油、味精,炒匀即可。

  • 穿心莲炒肉的做法图解10

    10.把菜盛入盘中。

  • 穿心莲炒肉的做法图解11

    11.美美地摆拍一张,好,开吃啰。

小贴士

1、要大火急炒,快速出锅,炒出的菜才鲜嫩可口,勿炒时间过长,以免口感太软烂。
2、穿心莲易熟,炒菜时最后再放入,稍加翻炒即可出锅。

本菜谱由回眸一笑笑上传

穿心莲炒肉的家常做法

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