杏鲍菇:低蛋白质
1.上海青洗净,一切四
2.杏鲍菇用削皮刀削薄片
3.葱切段,蒜拍碎
4.香菜切段
5.热锅晾油,入一勺黄豆酱,两勺郫县豆瓣酱,葱段,蒜炒出红油
6.添加白开水。
7.水来放入上海青,焯熟。捞出放入大碗里
8.继续加热水,入杏鲍菇焯5分钟。杏鲍菇属于菌类,尽量开锅五分钟以上
9.把焯好的杏鲍菇入放上海青的大碗里。放入香菜。因为自己喜欢吃。所以放的比较多
10.放入熟的白芝麻,辣椒面,四川麻椒
11.热锅热油,八成的热油,迅速倒入辣椒面上。只听见次啦一声,香味扑鼻
12.都来吃完了才记得拍照。
杏鲍菇越薄越好吃