猴头菇:低蛋白质
红枣:利尿
桂圆肉:保护神经系统
1.猴头菇提前两小时泡发,中途换一次水,并挤干多余的水分。
2.准备桂圆肉,姜片,红枣去壳
3.猪骨头,用热水焯一下水。(去掉骨头的血腥味)
4.锅里放水,放入猴头菇,红枣,桂圆肉,姜片。
5.接着放入焯水的猪骨头。(大火先烧开,就20到30分钟左右)
6.大火烧开后,用勺子搅拌一下。(接着转中小火煮20分钟或30分钟),如果想味更鲜一点的话可以煲久一点。
7.这时的汤已经非常浓了,猴头菇和猪骨头也很入味了。
8.煮好的汤后放入盐,扣盖,闷两分钟。既可出锅
9.好喝的猴头汤就完成了!