银耳:保护神经系统
1.准备好食材,不要忘记要老冰糖,枸杞根据个人口味添加
2.银耳放在水里泡发,3小时左右
3.然后把银耳剪开,蒂是不要的哦
4.雪梨用盐水洗干净,切块,银耳撕成小块
5.把梨,银耳,500mL水放到豆浆机里,调到【果蔬汁】并进行工作
6.将打好的果汁倒进锅里,放入冰糖,枸杞一起煮15分钟这样
7.然后就可以喝了,可以喝热的,也可以冷饮哦
8.注意:图中这样的玻璃杯,有可能不是钢化的,煮沸后的雪梨汁,容易把玻璃品搞坏的,所以等变温了,再倒入杯中,这种更适合装甜品和冷饮
不难的哦,洗干净就可以了
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