牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 玉米:利水
1.把蛋黃及白飯拌在一起
2.在鍋內加油,並且倒入事先拌好的蛋汁煮至半熟
3.再將白飯,牛肉,玉米以及洋蔥倒入鍋內炒
4.肉熟了就差不多可以關火了
5.完成圖
可以將拌好的白飯放入冰箱冰一段時間讓飯的水份減少
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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