土豆:消肿 菜花:补肾填精
1.土豆切片如图。
2.菜花切小块儿如图。
3.水开后放入土豆,烫熟。
4.如图摆盘。
5.继续烫菜花,烫熟。
6.热锅放油,待油开后放入辣椒末煸炒。放盐,少许醋,鸡精。
7.菜花放土豆上,然后浇辣椒汤就可以了。
菜花不要烫太久脆脆的最好。因为没有红辣椒了,所以放了绿辣椒,红辣椒颜色更好看。
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