鲫鱼:和胃
青椒:抗癌防癌
1.买来的鲫鱼让老板直接杀好了,回来清洗干净滤干水,鱼身用刀划几下,以便入盐入味,鱼肚里面抹盐放入几片姜片,鱼身也抹盐待用
2.准备青红辣椒洗净切小段,香菜,葱等洗净切段待用
3.开火锅里放入菜籽油
4.待油温热度差不多把鱼放入开始煎
5.一面微黄翻面接着煎另一面
6.加入备好的辣椒,辣椒上面洒入少许盐,让辣椒更加入味,沿锅边洒适量料酒
7.两面微黄可以放入清水开始焖了,大火焖,水一次放足,中途不加水,这条鱼大约加水600毫升
8.盖上锅盖开始焖,大约10分钟差不多就可以,
9.像这样汤是奶白色的,微黄是菜籽油的颜色,很香呢
10.继续大火放入香菜和葱,倒入适量生抽,汤汁大开后关火。
11.装盘可以享用了。
很家常的一道下饭菜,煎鱼的时候,有点焦黄就好,掌握好时间,糊了汤汁就没那么鲜甜了。