银耳莲子雪梨羹

银耳莲子雪梨羹
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作者:蓝调雨儿

健康功效

银耳:润肺、生津
梨:润燥
金丝小枣:低蛋白质

银耳莲子雪梨羹的做法

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解1

    1.银耳泡发择一下根部,清洗干净;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解2

    2.莲子提前泡一宿;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解3

    3.金丝小枣提前泡三小时;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解4

    4.准备好大块冰糖;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解5

    5.全部食材大合影;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解6

    6.纯净水烧开下入银耳、莲子、冰糖中火煮20分钟;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解7

    7.下入金丝小枣,小火煮20分钟;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解8

    8.最后下入削皮的梨,切成小块,小火煮15分钟,关火晾凉即食;

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解9

    9.近距离高清图一张!

  • 银耳莲子雪梨羹的做法图解10

    10.成品图感谢观赏!

小贴士

1、不要用大枣,金丝小枣最佳!
2、有人煮时放梨皮,据说效果好!

本菜谱由蓝调雨儿上传

银耳莲子雪梨羹的家常做法

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