花生红枣牛奶

花生红枣牛奶
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健康功效

红枣:利尿

食材用料

纯牛奶 250毫升
熟花生仁 30克
凉白开水 适量

花生红枣牛奶的做法

  • 花生红枣牛奶的做法图解1

    1.准备食材,将熟花生去皮,红枣洗净。

  • 花生红枣牛奶的做法图解2

    2.将红枣去核后切成小丁。

  • 花生红枣牛奶的做法图解3

    3.将红枣放入豆浆机内桶。

  • 花生红枣牛奶的做法图解4

    4.放入熟花生仁。

  • 花生红枣牛奶的做法图解5

    5.倒入纯牛奶。

  • 花生红枣牛奶的做法图解6

    6.加入适量凉白开水,使水量达到豆浆机内桶最低刻度线。

  • 花生红枣牛奶的做法图解7

    7.盖上豆浆机机头,插上电源,选择果汁功能,按启动键。

  • 花生红枣牛奶的做法图解8

    8.约3分钟后,当豆浆机发出嘀嘀的提示音时,拔掉电源,提起豆浆机机头,内桶即为打好的花生红枣牛奶。

  • 花生红枣牛奶的做法图解9

    9.将花生红枣牛奶倒入大碗中,用勺子去掉表面的泡沫,撒上适量枸杞。

  • 花生红枣牛奶的做法图解10

    10.盛入杯子,摆拍一张。

  • 花生红枣牛奶的做法图解11

    11.再摆拍。

小贴士

1、放入牛奶、红枣、花生的份量和比例可根据个人喜好酌情增减。
2、凉白开水可用纯牛奶代替,制成的饮品会更有营养,奶香更浓郁。

本菜谱由回眸一笑笑上传

花生红枣牛奶的家常做法

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