红枣:利尿
1.准备食材,将熟花生去皮,红枣洗净。
2.将红枣去核后切成小丁。
3.将红枣放入豆浆机内桶。
4.放入熟花生仁。
5.倒入纯牛奶。
6.加入适量凉白开水,使水量达到豆浆机内桶最低刻度线。
7.盖上豆浆机机头,插上电源,选择果汁功能,按启动键。
8.约3分钟后,当豆浆机发出嘀嘀的提示音时,拔掉电源,提起豆浆机机头,内桶即为打好的花生红枣牛奶。
9.将花生红枣牛奶倒入大碗中,用勺子去掉表面的泡沫,撒上适量枸杞。
10.盛入杯子,摆拍一张。
11.再摆拍。
1、放入牛奶、红枣、花生的份量和比例可根据个人喜好酌情增减。
2、凉白开水可用纯牛奶代替,制成的饮品会更有营养,奶香更浓郁。