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  • 用料:

  • 西兰花  500克
  •  适量
  •  适量
  • 鸡精  适量
  •  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 西兰花洗净切小朵,用淡盐水浸泡一会
  • 2. 锅中放油烧热,放入蒜末炒香
  • 3. 放入西兰花翻炒均匀
  • 4. 调入适量清水
  • 5. 大火翻炒至汤汁收干,调入盐,鸡精翻炒均匀
  • 6. 装盘