猪里脊肉:养血
1.猪里脊清洗干净!
2.从一端顶刀切约5mm厚的片儿,再切约5mm宽的丝,最后重量约150g为宜!
3.把切好的肉丝放入碗中,加少许盐、十三香、姜粉、水淀粉腌制备用!
4.把蒜苔两端去掉清理好,捋顺后采用45度角横斜刀法使蒜苔改成3cm长的段儿!
5.切好的蒜苔放漏勺用水冲洗一下沥水待用!
6.锅内放油开中火!
7.放入腌制好的肉丝煸炒变白出锅装碗备用!
8.净锅放宽油,再次开大火!
9.放入蒜苔翻勺!
10.倒入肉丝翻炒!
11.加入耗油!
12.加入盐、酱油、鸡粉翻炒!
13.加一手勺老汤、再淋一手勺水淀粉勾芡、撒少许味精出锅!
14.成品装盘!