豆腐:清热泻火
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.豆腐切小块
3.切葱花,蒜切碎
4.豆腐下锅煎,我用的电饼档,一次煎的多。
5.煎至两面金黄,盛出备用。
6.取一小碗,碗里加入生抽,老抽,水,玉米淀粉,糖。
7.锅里下油放入蒜末爆香
8.放入豆瓣酱和黄豆酱,小火炒出油
9.加入煎好的豆腐,翻炒均匀
10.加入半碗水煮至8到10分钟,时间自己掌握。
11.水快收干的时候加入调好的玉米淀粉
12.翻炒大火收汁后加入葱花
豆瓣酱和黄豆腐根据自己的口味放,也可以不放我放一勺吃着也不辣,炒的时候小心翻炒以免把豆腐弄碎了,因为加入了豆瓣酱和黄豆酱,老抽生抽,咸度已足够不用再放盐。