三鲜馅

三鲜馅
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作者:主儿厨房

健康功效

鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅 350g
大辣椒 1个
干木耳 10g
鸡精 5g
5g
开水 30g

三鲜馅的做法

  • 三鲜馅的做法图解1

    1.先来张美图亮个相!

  • 三鲜馅的做法图解2

    2.准备材料。

  • 三鲜馅的做法图解3

    3.木耳温水泡发。

  • 三鲜馅的做法图解4

    4.锅里添宽油,中火烧热。鸡蛋搅打成蛋液。

  • 三鲜馅的做法图解5

    5.油冒轻烟时倒入蛋液并迅速用筷子快速打圈划成絮状。

  • 三鲜馅的做法图解6

    6.盛出冷却。

  • 三鲜馅的做法图解7

    7.肉馅里面放上花椒粉,盐,酱油,鸡精,沿盆边加开水30克,用筷子顺时针方向快速搅打成团。

  • 三鲜馅的做法图解8

    8.加酱油,顺时针方向搅匀。

  • 三鲜馅的做法图解9

    9.葱姜切碎沫,

  • 三鲜馅的做法图解10

    10.放进肉馅里

  • 三鲜馅的做法图解11

    11.沿顺时针方向搅拌均匀。

  • 三鲜馅的做法图解12

    12.大辣椒先切细条,再切碎。加一克盐剁碎,鸡蛋切碎。

  • 三鲜馅的做法图解13

    13.木耳切细粒。

  • 三鲜馅的做法图解14

    14.把大辣椒攥去水分放馅里,鸡蛋和木耳也放肉馅里,

  • 三鲜馅的做法图解15

    15.所有材料顺时针方向全部搅拌均匀。

  • 三鲜馅的做法图解16

    16.成品图。

  • 三鲜馅的做法图解17

    17.尝一口先!*罒▽罒*

  • 三鲜馅的做法图解18

    18.高清大图!谢友欣赏。

小贴士

原材料比例配搭要合适,咸淡适中,味道就错不了。
煎鸡蛋时油放足大约有50g,馅中不用再放油。
加适量开水搅肉,馅吃起来水嫩。

本菜谱由主儿厨房上传

三鲜馅的家常做法

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