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七果露
健康功效
核桃:补血、护齿、保护骨骼
腰果:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
七果露的做法
![七果露的做法图解1]()
1.把花生，核桃，腰果，开心果去壳去皮弄小块，然后和枸杞和西米放进研磨碗里
![七果露的做法图解2]()
2.盖上盖子进行搅拌到成粉状，然后装进锅里加纯净水，牛奶和炼乳
3.放在煤气炉上煮，中火，不停搅拌，防止粘锅
![七果露的做法图解4]()
4.煮沸就行，关火，装杯
![七果露的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
要不断搅拌防止粘锅！
七果露的家常做法
（全部）
核桃:补血、护齿、保护骨骼
腰果:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统
1.把花生，核桃，腰果，开心果去壳去皮弄小块，然后和枸杞和西米放进研磨碗里
2.盖上盖子进行搅拌到成粉状，然后装进锅里加纯净水，牛奶和炼乳
3.放在煤气炉上煮，中火，不停搅拌，防止粘锅
4.煮沸就行，关火，装杯
5.成品图
要不断搅拌防止粘锅！
