粉丝:补血、低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.生蚝清洗后下锅水煮,葱段,姜片,料酒一起下锅,生蚝张嘴后开锅,肉壳分离备用
2.蒜末备好
3.另起锅加入花生油,蒜末,酱油,耗油爆香即可
4.粉丝,生蚝肉,蒜末摆盘
5.胡萝卜片切好摆入盘中
6.放入蒸锅,蒜蓉生蚝的两种做法
7.出锅钱放入香菜,小米辣
生蚝煮开口即可。
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