鲫鱼:和胃 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.准备好鲫鱼
2.枸杞加水浸泡
3.姜切片
4.葱切葱花
5.锅中倒入适量油烧至六成热
6.放入鲫鱼
7.小火煎至表面微黄
8.翻面继续
9.小火煎至表面微黄
10.放入姜片
11.加入适量的清水
12.加入料酒
13.大火烧开
14.
15.转中小火炖煮半小时
16.炖至汤汁浓稠变奶白时加入枸杞
17.加入盐
18.撒上葱花即可出锅
19.一道美味的清炖鲫鱼汤就做好了。
20.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
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