生菜:低蛋白质
1.把生菜掰开,洗净
2.蒜切片
3.再切末
4.小碗中加蚝油
5.加生抽
6.加淀粉
7.加水
8.拌匀备用
9.锅中烧水,水开加生菜
10.加少许盐
11.加两滴油,焯30秒左右
12.取出,晾温,沥干水份
13.生菜摆盘
14.锅中加一勺油,加蒜末爆香
15.再加入调好的汤汁勾芡
16.变粘稠关火
17.浇在生菜上即可
18.一道美味的蚝油生菜就做好了
19.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!
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