海胆炒菜

海胆炒菜
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作者:玮琪君0

健康功效

鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质

食材用料

鲜海胆 100克
菜心 四根
姜蓉 适量
油盐 适量

海胆炒菜的做法

  • 海胆炒菜的做法图解1

    1.
    将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用

  • 海胆炒菜的做法图解2

    2.
    菜心香葱洗净,菜心取根部切成小段(接近颗粒状)备用

  • 海胆炒菜的做法图解3

    3.鸡蛋打散,锅中倒油,5成热时鸡蛋下锅,顺一个方向炒成碎粒状,盛出备用

  • 海胆炒菜的做法图解4

    4.
    用葱油将混合好的海胆&姜蓉炒成膏状,加入鸡蛋和菜心不停翻炒

  • 海胆炒菜的做法图解5

    5.
    加入米饭翻炒均匀,加入适量盐调味即可

  • 海胆炒菜的做法图解6

    6.香喷喷美味的海胆饭出锅了

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海胆炒菜的家常做法

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