鸡蛋:养血 米饭:低蛋白质
1.将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用
2.菜心香葱洗净,菜心取根部切成小段(接近颗粒状)备用
3.鸡蛋打散,锅中倒油,5成热时鸡蛋下锅,顺一个方向炒成碎粒状,盛出备用
4.用葱油将混合好的海胆&姜蓉炒成膏状,加入鸡蛋和菜心不停翻炒
5.加入米饭翻炒均匀,加入适量盐调味即可
6.香喷喷美味的海胆饭出锅了
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