西葫芦:低蛋白质
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将西葫芦,黄萝卜洗净切丝,油菜也洗净,也可以切丝
2.锅中烧开水后,把黄萝卜丝倒入,焯一下
3.煮开后捞出备用
4.在倒入西葫芦丝,焯一下
5.煮开后捞出备用
6.倒入油菜丝,跟2、4步一样
7.这是切好的面条,准备煮面
8.放入锅中,大火
9.我又加了点水
10.面条熟了后,捞出
11.可以浇上肉汁,这是自己做的
12.放入黄萝卜丝,西葫芦丝
13.成品,黄色,绿色,很漂亮
14.准备开吃
15.再来一张
16.搅拌起来,尝一下
蔬菜可以依照自己的喜爱调换