芙蓉鲜蔬汤

芙蓉鲜蔬汤
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健康功效

菠菜:平肝
鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒

芙蓉鲜蔬汤的做法

  • 芙蓉鲜蔬汤的做法图解1

    1.将香菇、胡萝卜、菠菜、黄瓜,洗净切小块,鸡蛋打散备用。

  • 芙蓉鲜蔬汤的做法图解2

    2.用橄榄油将香菇、胡萝卜、菠菜、黄瓜快炒一分钟。

  • 芙蓉鲜蔬汤的做法图解3

    3.加300ml纯净水,水开后加入稀释的土豆淀粉,倒入鸡蛋液。

  • 芙蓉鲜蔬汤的做法图解4

    4.水再次烧开,放少许盐,即可起锅。

小贴士

1、碗里打好的鸡蛋液,加入一点水再搅拌,会让鸡蛋花更碎、更好看。 2、倒入蛋液后不要马上用勺子搅拌,应等蛋花定型、自然浮起后再搅拌,这样鸡蛋才能像花朵一样漂浮于汤面。

本菜谱由营养师梁方利上传

芙蓉鲜蔬汤的家常做法

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