燕麦:补血、护齿、保护骨骼 香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备食材。
2.按量拿取淀粉和麦片,香蕉切段,鸡蛋打散
3.香蕉放入淀粉中,使香蕉均匀的裹上淀粉
4.再放入蛋液中,均匀的裹上蛋液。
5.最后放入燕麦片中,使麦片均匀的包裹住香蕉
6.依次做完所有香蕉
7.做锅热油
8.油六成热放燕麦香蕉
9.炸制过程中用筷子轻轻搅动,使燕麦香蕉均匀受热,炸至外表金黄,即可出锅。
10.盛盘,即可食用,也可挤上番茄酱调味儿。
1.燕麦片炸制使用文火。2.依据个人口味可挤上番茄酱调味。
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