火龙果:低蛋白质
1.把火龙果切成两瓣
2.竖切三刀
3.横切三刀
4.装入盘中备用
5.西米在清水中浸泡十分钟
6.烧开水煮五分钟
7.然后盖上锅盖焖十分钟
8.用清水冲去粘液
9.然后再煮五分钟
10.煮至透明
11.再用清水清洗粘液
12.把西米放入杯中
13.再把火龙果放入杯中
14.最后加入牛奶
15.一道美味的火龙果西米露就做好了
16.我是珍滋味,来香哈一起交流吧
西米要煮至透明,粘液充分清洗干净。
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