春季养肝养胃菜

春季养肝养胃菜
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健康功效

豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
猴头菇:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

春季养肝养胃菜的做法

  • 春季养肝养胃菜的做法图解1

    1.豆腐干泡热水30分钟

  • 春季养肝养胃菜的做法图解2

    2.猴头菇泡水20分钟

  • 春季养肝养胃菜的做法图解3

    3.泡好豆腐干切好拼盘

  • 春季养肝养胃菜的做法图解4

    4.猴头菇超热水2分钟,超的热水不要倒了留着有用

  • 春季养肝养胃菜的做法图解5

    5.拿出猴头菇切

  • 春季养肝养胃菜的做法图解6

    6.辣椒,茄子,牛肉,葱姜,大蒜,都切丁

  • 春季养肝养胃菜的做法图解7

    7.用刚刚的热水,放少点油,煮辣椒,茄子,牛肉,葱姜,大蒜,猴头菇

  • 春季养肝养胃菜的做法图解8

    8.中火煮3-5分钟,用面粉勾汤

  • 春季养肝养胃菜的做法图解9

    9.再来2分钟,放入番茄酱,食盐,味精,白糖,伴均匀!

  • 春季养肝养胃菜的做法图解10

    10.出锅,把汤汁交在豆腐干上

  • 春季养肝养胃菜的做法图解11

    11.一道美味完成了

小贴士

太小猴头菇不用切,春天养肝养胃

本菜谱由张记老糖厂上传

春季养肝养胃菜的家常做法

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