排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 玉米:祛湿
1.先切好排骨,2cm左右。
2.过清水,放适量的料酒去肉腥味。
3.热锅放油放生姜翻炒排骨,盛入炖锅。
4.蒋切好的玉米放入炖锅,半个小时过后在放胡萝卜。
5.成品,一个半小时就可以喝了
可以放点白醋去腥提鲜
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