荷兰豆:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.清洗好荷兰豆,长尖椒。灌肠切片备用
2.蒜头切小,长尖椒和干红椒切斜刀。
3.锅里放少量油,倒入图2稍煸片刻,再依次倒入灌肠和荷兰豆,翻炒。 加少量水,继续翻炒,途中加入调味料出锅。
1.翻炒时,全程中火2.喜欢灌肠的朋友,可以放多点哈!我是比较喜欢荷兰豆的哈!
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