鸡腿:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡腿洗净备用
2.剁成小块,焯水。
3.干土豆片泡一个小时
4.干辣椒蒜,葱
5.干辣椒蒜葱切碎
6.锅内放油,放入蒜葱,干辣椒
7.倒入鸡腿,盐,酱油,水
8.放入干土豆片,炖一个小时
9.放入葱,蒜,味精,出锅。
10.成品图,敬请欣赏。
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