香菇:透疹 青豆:抗癌防癌 玉米:祛湿
1.大米倒水,浸泡半小时后,洗净
2.青豆、玉米粒、胡萝卜碎准备好
3.香菇切丁
4.码入碗中备用
5.腊肠对切再对切,切丁
6.将所有材料倒入米中,搅拌均匀
7.滴入油
8.少许香油
9.加入其他调料,搅拌均匀
10.装入竹筒
11.加入适量清水
12.盖盖凉水锅蒸熟
13.一道美味的竹筒饭就做好了
14.我是四夕,来香哈一起交流吧!
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