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  • 用料:

  • 紫菜片  1片
  • 全麦面包  2片
  • 鱿鱼丝  适量
  • 鸡胸肉丝  适量
  • 蔬菜  适量
  • 番茄酱  适量
  • 寿司卷帘  1个

小贴士:

简约早餐,不简单。 健身*的我很推荐哦

做法:

  • 1. 准备好材料。 2片全麦面包铺在紫菜片上,上部留一点位置。
  • 2. 抹上番茄酱(也可以换成自己喜欢的酱),铺上几根苦苣(也可换成自己喜欢的其他蔬菜)
  • 3. 再放在一些鱿鱼丝和我自己烤的鸡胸丝儿(鸡胸丝是我用烤箱提前烤的,有菜谱),本来还想放跟鸡肉肠。东西太多卷不住 哈哈。
  • 4. 用寿司帘卷起来,这一步很关键,直接决定卷起来的完整程度和颜值。 主要小心点,都没问题。
  • 5. 卷好的样子,请忽略我家的案板,刚刚切过水果。
  • 6. 用锋利的刀切成段。(因为里面有鱿鱼丝所以一定要用锋利的刀,不然很容易把表面切坏)
  • 7. 完成啦
  • 8. 带便当也不错哦。