牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:杀虫 米饭:低蛋白质
1.把米饭焖上,把酱油料酒白糖搅拌,把少许海带切开
2.洋葱切丝,少许油,炒出香味
3.加入调好的酱料和海带
4.切好牛肉,牛肉切的薄点
5.把牛肉和姜丝放入锅中,盖上锅盖小火炖煮15分钟
6.好啦
7.最后把米盛出来,把牛肉和汤汁浇到米饭上,一碗热腾腾香喷喷的牛肉盖饭就做好了,配上豆腐姜汤,暖暖的,豆腐姜汤做法也在我上传菜谱中哦
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