牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 芹菜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.把牛肉洗干净切好放碟
2.依次加入老抽 盐 鸡粉 可以加一点淀粉搅拌均匀然后腌制十分钟入味
3.然后把辣椒切碎 姜切条状 蒜子剁碎
4.把葱清洗切成葱花
5.把辣椒芹菜切好
6.把腌制好牛肉加入适量的油放锅里爆炒 差不多熟的时候起锅 然后把锅洗干净后放油依次放入姜 蒜蓉 辣椒 葱花放点耗油爆炒 之后把辣椒芹菜放进去炒 再把事先炒好的牛肉倒进去 之后不用放调味料了 事先的牛肉已经有味了 可以适当的加点水进去 翻炒均匀后 就可以起锅啦 可以加点香菜做点缀
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