白糖:低蛋白质
1.准备地瓜一个去皮
2.切长条块
3.焯水,大概1-2分钟
4.捞出后放入盆里,加入淀粉
5.掂匀,让地瓜粘上淀粉
6.炒锅倒入多点的油,油温三四层热时倒入玉米片炸制,2-3分钟炸熟捞出备用
7.倒入地瓜炸熟
8.炸好后捞出备用
9.另起锅,倒入一大勺水
10.倒入一勺白糖
11.倒入少量的油,开始熬汤汁
12.小火慢熬,熬制发黄粘稠
13.倒入地瓜条快速翻炒,让糖汁粘满地瓜条
14.下入炸好的玉米片,翻炒,地瓜条粘上玉米片,这个时候可以关火了!
15.装盘即可,放凉后更好吃!
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