五花肉:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.五花肉一块
2.准备好调料
3.蒜苗择好洗净,用刀把蒜苗的根部用刀拍扁再斜切成小段
4.冷水下锅放入猪肉
5.煮开把杂质撇出去
6.放入葱姜,花椒,大料,料酒继续煮
7.煮至用筷子把肉可以插透就好了
8.晾凉切成大小合适的片
9.锅里倒油放入肉片慢慢翻炒
10.炒至肉片两面金黄色以后,放入葱姜和一勺郫县豆瓣酱翻炒
11.翻炒均匀以后,把蒜苗的根部放入锅里翻炒
12.过一分钟后再放蒜苗叶和少许糖
13.翻炒均匀即可关火
14.成品图片
豆瓣酱很咸,我没有放盐,口重的自行添加,白糖为了提鲜,不喜欢可以不放,蒜苗先炒根部再炒叶子这样能够一起成熟