南瓜:解毒
红糖:健脾
1.南瓜去皮切成块,上锅蒸15分钟。
2.将蒸熟的南瓜倒在和面的容器中,趁热用勺子把南瓜压成泥。
3.待南瓜稍凉后再逐步加入糯米粉,边加边用勺子搅拌。
4.用手将糯米粉和南瓜泥揉匀揉透成一个面团,再用潮毛巾盖在容器上醒30分钟。
5.将醒好的面团用手搓成长条,再分成20克左右的小剂子备用,准备红糖粉适量。
6.取一个小剂子用手捏成中间稍厚四周薄的圆片,加入适量红糖粉。
7.像包包子一样将面皮用手捏拢圆成汤圆。
8.全部汤圆包好装盘待用。
9.锅中加入适量水烧开后放入汤圆,大火煮开后转中火煮4分钟左右,看到所有的汤圆漂在水面上,就说明汤圆已经熟了。
10.煮熟的汤圆趁热咬一口,皮糯馅香,那叫一个可口!
11.成品图再来一张。
我做的刚好是一个人的量,揉面时糯米粉要试着逐步加入,不要一次加。煮汤圆水煮开后要转中火煮,不然汤圆会被煮烂。根据个人喜欢,汤圆煮熟后还可以加入甜酒酿来吃。