木瓜银耳甜羹

木瓜银耳甜羹
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健康功效

银耳:养胃
木瓜:养肝

木瓜银耳甜羹的做法

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解1

    1.银耳最好是选色泽微黄的为佳。(太过白色的是被漂白处理的。)

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解2

    2.红枣枸杞

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解3

    3.银耳要用清水提前泡发20分钟;木瓜去皮去子,切小丁。

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解4

    4.银耳入锅加入清水,水量要没过银耳。同时加入红枣和枸杞和10克冰糖。中小火慢炖30-50分钟。

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解5

    5.大概50分钟后加入木瓜丁。小火慢煮10分钟。

  • 木瓜银耳甜羹的做法图解6

    6.营养又香甜的银耳木瓜甜羹就做好了。

小贴士

银耳最好是提前泡发,这样煮出来的银耳更多胶原隔蛋白。

本菜谱由我爱故我在7上传

木瓜银耳甜羹的家常做法

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