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蒜香油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
蒜香油麦菜的做法
![蒜香油麦菜的做法图解1]()
1.备好食材
![蒜香油麦菜的做法图解2]()
2.油麦菜洗干净揪成自己喜欢的段沥干水，大蒜切末。
![蒜香油麦菜的做法图解3]()
3.热锅油温六成热加入大蒜炒香
![蒜香油麦菜的做法图解4]()
4.大火加入油麦菜快炒
![蒜香油麦菜的做法图解5]()
5.炒断生了加盐，味精炒匀关火。
![蒜香油麦菜的做法图解6]()
6.装盘上桌即食
小贴士
大火炒青菜又香又脆，爱吃软的可以多炒一下。那就不是脆的也很好吃哦。
蒜香油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.备好食材
2.油麦菜洗干净揪成自己喜欢的段沥干水，大蒜切末。
3.热锅油温六成热加入大蒜炒香
4.大火加入油麦菜快炒
5.炒断生了加盐，味精炒匀关火。
6.装盘上桌即食
大火炒青菜又香又脆，爱吃软的可以多炒一下。那就不是脆的也很好吃哦。
