木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.木瓜、冰糖、牛奶。
2.木瓜去皮,切丁。(我这是一个人的量)
3.加入适量的冰糖。
4.加入大概250毫升的水。
5.先把木瓜煮熟透,小火15分钟。
6.最后加入牛奶200毫升,开小火慢煮5分钟即可。(我用的是奶粉冲泡牛奶)
7.简单又好吃的甜品就可以吃了。
木瓜选7分熟的最好,太熟的木瓜不好切。冰糖的量可根据自己的口味调放。
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