牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉切小块,焯水后捞出沥干,装盘待用;胡萝卜切滚刀;生姜蒜拍开,尖椒切段,取其他辅料适量。
2.锅烧热倒油,小火炒香准备好的生姜蒜等辅料。
3.倒入沥干的牛肉,加入适量生抽,料酒,白醋翻炒。
4.待牛肉炒香以后,倒入适量清水,加少许老抽上色,调入适量耗油,小火慢炖入味。
5.小火约煮二十分钟,加入适量白糖和盐调味,翻匀后继续慢炖十分钟。
6.十分钟后,胡萝卜能被筷子轻松插入,转大火收汁,出锅装盘。
7.大功告成,味道还行,反正自己吃,哈哈。
1.热锅冷油,小火爆生姜蒜。
2.小火慢炖入味,大火收汁。