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凉拌海带丝
健康功效
海带:利水
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.海带切成丝用清水浸泡十分钟
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.算切沫，红辣椒剪成小段
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.海带丝放入一个大点的盆里
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.放上蒜沫，辣椒，同时加适量盐，醋 ，香油拌匀即可
![凉拌海带丝的做法图解5]()
5.成品图片
小贴士
我用的是可以直接吃的海带，如果用干海带需要提前泡发，焯水以后再吃
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
海带:利水
1.海带切成丝用清水浸泡十分钟
2.算切沫，红辣椒剪成小段
3.海带丝放入一个大点的盆里
4.放上蒜沫，辣椒，同时加适量盐，醋 ，香油拌匀即可
5.成品图片
我用的是可以直接吃的海带，如果用干海带需要提前泡发，焯水以后再吃
