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蚝油生菜
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
蚝油生菜的做法
![蚝油生菜的做法图解1]()
1.生菜洗净，从中间将才分为两瓣，也可以不分
![蚝油生菜的做法图解2]()
2.锅中放水烧开，放入生菜焯一下，捞出沥干水分，装盘中备用
![蚝油生菜的做法图解3]()
3.锅中放油烧热，放入蒜末炒至焦黄（我的油放的有点多了）
![蚝油生菜的做法图解4]()
4.调入蚝油，老抽，糖，盐翻炒均匀
![蚝油生菜的做法图解5]()
5.放入小米辣煸炒一下，调入适量水淀粉
![蚝油生菜的做法图解6]()
6.将炒好的料汁浇在生菜上即可
蚝油生菜的家常做法
（全部）
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.生菜洗净，从中间将才分为两瓣，也可以不分
2.锅中放水烧开，放入生菜焯一下，捞出沥干水分，装盘中备用
3.锅中放油烧热，放入蒜末炒至焦黄（我的油放的有点多了）
4.调入蚝油，老抽，糖，盐翻炒均匀
5.放入小米辣煸炒一下，调入适量水淀粉
6.将炒好的料汁浇在生菜上即可
