排骨:保护神经系统
1.准备所需食材
2.莲藕去皮洗净,切滚刀块,用清水浸泡后沥干水份备用
3.把排骨洗净,加姜片放入汤锅里,加入适量清水,按煲汤键
4.炖1个小时左右,去掉汤面的浮沫,将莲藕下入汤煲中
5.继续炖煮1个小时左右
6.肉烂藕粉之时,加适量盐调味
7.盛上一碗,撒上葱花即可!
1、排骨也可焯水后再炖,节省时间直接炖了再去掉血沫2、喜欢吃粉藕的就早一点下藕,喜欢脆一点口感的就晚一点下
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