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蜜糖菠萝配燕麦粥
健康功效
菠萝:祛湿
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃
蜜糖菠萝配燕麦粥的做法
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解2]()
2.将冰糖，白砂糖，干玫瑰花，蜂蜜，用开水浸泡一分钟
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解3]()
3.煮开
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解4]()
4.放入菠萝，搅拌均匀
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解5]()
5.小火炖一会儿后撒入黑芝麻，关火，放40分钟
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解6]()
6.在半碗白开水中加入燕麦和黑芝麻，放入冰柜冷冻半小时
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解7]()
7.时间大约过去25分钟，开水把燕麦片，泡成燕麦粥，一直保持温度
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解8]()
8.取出冰块，把菠萝稍微加热至不烫手
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解9]()
9.装盘，把冰块放在菠萝上，配上燕麦粥
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解10]()
10.在可以吃了
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解11]()
11.成品图
![蜜糖菠萝配燕麦粥的做法图解12]()
12.效果图
小贴士
干玫瑰花不要放的太少，这样菠萝就没有玫瑰花的清香了，这道菜适合在寒冬里，燕麦粥养胃，菠萝火气大，加冰块，把菠萝的甜味体现出来，甜食就适合在冬天吃，甜甜的暖暖的，舒服
蜜糖菠萝配燕麦粥的家常做法
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