豆沙包

豆沙包
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健康功效

红豆沙:低蛋白质

豆沙包的做法

  • 豆沙包的做法图解1

    1.面粉加酵母粉,缓缓倒入37度左右的温水。

  • 豆沙包的做法图解2

    2.一边倒一边用筷子搅成絮状。

  • 豆沙包的做法图解3

    3.用手和光滑。盖上盖子,放在温暖的地方发酵。

  • 豆沙包的做法图解4

    4.这是发酵好的面团,用手指插个洞不回缩就是发酵好了。我家比较暖和,发了一个多小时。

  • 豆沙包的做法图解5

    5.揉光滑,排除气体。

  • 豆沙包的做法图解6

    6.取一半面团再揉,然后搓成长条。

  • 豆沙包的做法图解7

    7.揪成一个一个小剂子。

  • 豆沙包的做法图解8

    8.用手把面团揉光滑,然后擀成片状,不要太薄。

  • 豆沙包的做法图解9

    9.放上事先做好的豆沙馅。

  • 豆沙包的做法图解10

    10.像包包子一样的把它包起来。

  • 豆沙包的做法图解11

    11.收口朝下,整理好。

  • 豆沙包的做法图解12

    12.放在打湿的屉布上,可以避免二次移动变形。

  • 豆沙包的做法图解13

    13.我还蒸了一屉小兔子豆沙包,可是面发的太好,小兔子咧嘴了,所以就没拍。

  • 豆沙包的做法图解14

    14.静置醒发十五分钟。蒸锅烧开水,把醒好的面胚放进去。盖上锅盖,大火蒸十分钟后转中小火蒸20分钟,关火,不要开盖,再虚蒸5分钟。开盖。

  • 豆沙包的做法图解15

    15.香香的豆沙包出锅了!

小贴士

1.和面的水不能太热,也不能太凉,37度左右就可以。
2.发面的时候要盖上盖子,要不然面团表面会有干皮。
3.包好的生面胚要醒发才能开火蒸。

豆沙包的家常做法

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