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三鲜馅
健康功效
韭菜:补肾
鸡蛋:养血
木耳:养血
三鲜馅的做法
![三鲜馅的做法图解1]()
1.韭菜择好洗净控干水分
![三鲜馅的做法图解2]()
2.切成末放在一个大盆里
![三鲜馅的做法图解3]()
3.葱姜豆豉剁碎
![三鲜馅的做法图解4]()
4.虾仁挑去虾线切成小丁，木耳提前泡发好切成小丁
![三鲜馅的做法图解5]()
5.锅里倒油放蛋液翻炒
![三鲜馅的做法图解6]()
6.用铲子切成小块晾凉备用
![三鲜馅的做法图解7]()
7.把鸡蛋，虾仁，木耳放入韭菜盆里，同时放入少许油，香油，十三香，耗油和葱姜豆豉搅拌均匀
![三鲜馅的做法图解8]()
8.最后放入盐调味即可
![三鲜馅的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
做韭菜馅时盐一定要最后放，不然会出汤，木耳不喜欢可以不放，我家里正好有一点泡好的
三鲜馅的家常做法
（全部）
