紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:利水
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料~
2.把黄瓜洗净切条状(一根大概可以做6 7根包饭)
香肠条状切成四份 放入饼铛中各面煎下
鸡蛋打散放盐 饼铛中煎两面变黄 放上马苏里拉芝士 用余热烤化
3.都烤好后拿出晾凉
4.放好紫菜戴一次性手套(保鲜袋也可以呀)在手套上面抹上香油 铺上米饭
5.摆上各种材料
6.挤上沙拉酱
7.不需要卷帘 只需卷一下用手按实直到最后即可
抹香油为了使米饭有香味而且也不会黏的到处都是
如果不喜欢沙拉酱自己用酱油加醋也可以调成酱来用~