冬瓜胡萝卜炖排骨

冬瓜胡萝卜炖排骨
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健康功效

排骨:润燥
冬瓜:生津
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

冬瓜胡萝卜炖排骨的做法

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解1

    1.排骨用氽水水开后 盛出排骨。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解2

    2.冬瓜胡萝卜洗净后去皮,切块。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解3

    3.胡萝卜切成两厘米的块。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解4

    4.冬瓜切成一厘米的块

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解5

    5.葱姜切片

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解6

    6.锅中放入适量的油油热后放入切好的姜片。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解7

    7.姜片炒出香味后放入排骨爆炒,爆炒排骨期间不用放任何东西。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解8

    8.排骨炒至金黄后放入葱,葱香味出来后倒入水进行煮。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解9

    9.煮30分钟后放入冬瓜和胡萝卜继续煮10分钟左右放入盐和鸡精即可出锅。

  • 冬瓜胡萝卜炖排骨的做法图解10

    10.成品图

小贴士

主要以清炖为主,所以不需很多盐也不用酱爆炒

本菜谱由茜川文雄Bqhs上传

冬瓜胡萝卜炖排骨的家常做法

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