蜂蜜:补脾胃 白糖:低蛋白质
1.准备上述需要的材料。并将鸡肉剁成块,清水或洗米水漂尽血水之后放入锅中热水过一遍两三分钟,撇去浮沫,捞起备用。
2.将鸡块和上述调料放入碗中腌制半小时以上,以便入味。记得将苹果和大蒜瓣切末。
3.热锅倒入植物油,将腌制好的鸡块放入锅内,两面煎黄。
4.煎黄之后将碗中调料加水加点红烧酱油一起倒入锅中,盖上锅盖闷十五分钟。
5.开盖起锅。
6.最后可淋点香油,喜欢辣味的可以加点孜然和辣椒粉。开饭啦!
可用*血水。
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