照烧鸡腿

照烧鸡腿
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
西兰花:补肾填精
蜂蜜:通便

照烧鸡腿的做法

  • 照烧鸡腿的做法图解1

    1.先将鸡腿剔去骨头,放入盐,料酒腌制半小时或更久一点。鸡皮那面要用牙签扎一下,这样待会儿煎的时候才不会收缩

  • 照烧鸡腿的做法图解2

    2.调制照烧汁,生抽,料酒,蚝油,蜂蜜按照2:2:1:1

  • 照烧鸡腿的做法图解3

    3.把西兰花汤至断生

  • 照烧鸡腿的做法图解4

    4.锅里放油,把腌制好的鸡腿放入锅里,注意皮朝下面,煎至两面金黄色就好了

  • 照烧鸡腿的做法图解5

    5.倒入我们调好照烧汁,小火焖至熟了,汁不要烧干,出锅时还要淋在鸡腿上一些

  • 照烧鸡腿的做法图解6

    6.出锅摆盘

本菜谱由倾听冷暖54上传

照烧鸡腿的家常做法

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