蜂蜜:通便
1.买来的马蹄洗净
2.连削带扣的去皮。
3.削皮后用清水在洗一遍。
4.梨削皮+无核红枣 冰糖随手抓的
5.先放马蹄+冰糖煮,20分钟后转小火煮2个小时,红枣和梨后放。依个人口味是否加蜂蜜。
6.可以开动啦
耐心削皮,耐心等待。
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