家常炒虾
健康功效
虾:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
家常炒虾的做法
1.虾去壳、去尾、去虾线。
2.加入盐、胡椒粉、淀粉、料酒,腌制10min。
3.解冻青豆(我用的冻青豆,如果用新鲜毛豆,需先焯水断生)。
4.切姜、蒜、青椒、小米辣备用。
5.锅内加入适量葵花油,热油倒入姜、蒜、辣椒炒香。
6.加入虾仁炒至变色(个人偏爱虾油虾膏,故将虾头一起炒),再加入青豆炒匀(个人偏爱辣椒,又加入了一勺剁椒),再加入盐,鸡精炒入味即可。
7.成品。
小贴士
虾一定要去虾线,如果要放虾头,虾头早于虾仁入锅更鲜美,可根据自己喜好加入辅料。